对于记者来说，我们是弱势群体，如果自己的新闻媒体都无法发声很难维持我们的生存。因此，如果想要维护自己记者的权益，媒体必须介入报道，帮助我们报道，来帮助我们实现新闻梦想。那么在这个过程中我们应该如何向记者求助呢？下面，我们就来说说记者如何帮助个人记者解决问题。
一、电话沟通
这是媒体最常用的沟通方式。因为有电话，所以能够和记者直接沟通。当你遇到困难时，你可以直接联系报道该事件的媒体（电话:0851-),让媒体帮忙找媒体负责人协调处理。也可以直接和记者联系。
二、现场采访
除了积极关注媒体之外，个人记者还应该积极的接受采访，因为记者作为一个非专业人士，对这类问题是不了解的，所以个人记者一定要积极的接受采访。因为有很多人遇到了这种问题会觉得无能为力。在很多人都是无能为力的情况下，记者可以帮助个人记者进行报道。因为采访记者需要花费大量的时间和精力，并且需要与记者保持良好的关系。如果在采访中发现采访记者存在问题而无法进行采访就可以向所在媒体寻求帮助，而在帮助个人记者解决问题之前，可以提前和媒体了解一下相关情况，以避免之后不能获得良好采访机会。
三、找律师
如果记者已经了解了媒体的报道内容，可以找律师帮忙。律师可以在记者采访时为其提供法律咨询，也可以向记者提供法律意见，帮助其判断记者报道的是否合法合规并帮助记者处理问题。但律师也有自己的优势与劣势，比如律师会在律师调查核实完毕后，帮助记者提出书面的申诉请求，并有针对性地帮助记者争取权益。同时律师还可以协助记者完善自身法律体系建设，使其可以更好地保护自身权益不受侵害。对于新闻从业者来说，要想维护自己记者的权益，就要懂得如何维护自己记者的合法权益，才能在记者和媒体之间形成一道天然的屏障。如果记者之间可以相互沟通，也可以相互交流解决问题的经验与方法，那么不仅能使记者更加了解记者及新闻记者群体的生存现状以及维权途径，而且能让记者得到及时有效地解决问题的方法以及技巧。
四、法律援助
目前，法律援助已成为一种保障公民权益的方式之一。无论是国家还是社会都对法律援助工作给予了高度重视，建立了完善的法律援助工作机制和制度，以确保法律援助工作能够落到实处。同时也为那些面临法律风险的公民提供了可靠、便利的法律援助途径。但现实生活中法律援助工作做得好的并不多见。如果你是一个法律工作者，你可以求助于当地公证处来解决问题，或者求助于中国法律援助基金会（简称“中国法援基金会”）来维护你的合法权益。
